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視疲勞是目前眼科常見的一種疾病，新2手机会员登录网址大全的癥狀多種多樣，常見的有近距離工作不能持久，出現眼及眼眶周圍疼痛、視物模糊、眼睛干澀、流淚等，嚴重者頭痛、惡心、眩暈。

視疲勞新2手机会员登录网址大全新2手机会员登录网址大全：

1.干燥季節或使用空調時，室內要保持一定的濕度。

2.改善工作環境，照明光線應明暗適中，直接照明與間接照明相結合，使工作物周圍的亮度不過分低于工作物亮度。

3.緩解眼疲勞的眼藥水一定要在醫生指導下使用。因為目前90%的眼藥水中都含有防腐劑，這些物質會對眼睛表面的細胞產生損害。干眼癥新2手机会员登录网址大全最好選擇無防腐劑的人工淚液。

4.注意用眼衛生。坐姿要端正，視物要保持適當距離。避免長時間、近距離、過于精細的工作。長期使用電腦時，熒屏的清晰度要好，亮度要適中，眼睛與屏幕的距離應在60厘米左右，雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，每工作1小時休息5～10分鐘，盡量遠眺、放松，并多眨眼睛。

5.多吃富含維生素A、B的食物，如胡蘿卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等。

6.定期體檢，盡早發現相關疾病并及時治療。眼睛不適要及時去醫院找眼科醫生診治，盡可能早期發現、根除原發病變，比如通過配鏡矯正屈光不正，通過眼外肌訓練彌補外隱斜視的缺陷等。

7.生活要有規律，休息及睡眠要充分。

8.全身器質性疾病、心理疾病新2手机会员登录网址大全應及時尋求專科醫生的幫助。

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